{"id":2599,"date":"2024-07-19T09:24:51","date_gmt":"2024-07-19T09:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/app.farmres.eu\/herramienta-0-introduccion-fundamentos-del-autoaprendizaje-y-habilidades-y-competencias-digitales-basicas"},"modified":"2024-07-29T09:35:27","modified_gmt":"2024-07-29T09:35:27","slug":"herramienta-0-introduccion-fundamentos-del-autoaprendizaje-y-habilidades-y-competencias-digitales-basicas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/app.farmres.eu\/es\/herramienta-0-introduccion-fundamentos-del-autoaprendizaje-y-habilidades-y-competencias-digitales-basicas","title":{"rendered":"Herramienta 0: Introducci\u00f3n &#8211; fundamentos del autoaprendizaje y habilidades y competencias digitales b\u00e1sicas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2599\" class=\"elementor elementor-2599 elementor-2534\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div data-dce-background-overlay-color=\"#F3F7FF\" data-dce-background-image-url=\"https:\/\/app.farmres.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tool-3-icon.svg\" class=\"elementor-element elementor-element-31c10d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"31c10d0\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;curve&quot;,&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M500,97C126.7,96.3,0.8,19.8,0,0v100l1000,0V1C1000,19.4,873.3,97.8,500,97z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f13ab9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f13ab9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Herramientas de prevenci\u00f3n<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ead7734 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ead7734\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Herramienta 0<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3fd70f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e3fd70f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><b>Introducci\u00f3n:<\/b> fundamentos del autoaprendizaje y habilidades y competencias digitales b\u00e1sicas<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b38d52 elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-tablet-align-left elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"4b38d52\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/app.farmres.eu\/es\/herramientas-de-prevencion\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Volver a Herramientas de prevenci\u00f3n<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72ee75cb success_cnt e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"72ee75cb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-541a5fa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"541a5fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Introducci\u00f3n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1082c44 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1082c44\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es una novedad para nadie que vivimos en una era digital que evoluciona r\u00e1pidamente. En este contexto, es m\u00e1s importante que nunca aprender por nosotros mismos. El autoaprendizaje nos permite adaptarnos a un entorno en constante cambio y seguir siendo competitivos en el mercado laboral.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este m\u00f3dulo introductorio profundiza en los conceptos b\u00e1sicos del autoaprendizaje y ofrece informaci\u00f3n sobre las competencias digitales b\u00e1sicas y sobre las herramientas pr\u00e1cticas que necesita para mejorar su experiencia de aprendizaje electr\u00f3nico de FARMRes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 hemos decidido crear estos contenidos? \u00bfPor qu\u00e9 un curso en l\u00ednea? \u00bfY por qu\u00e9 la salud mental?  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por un lado, a medida que nos adentramos en una \u00e9poca de cambios constantes e interconexi\u00f3n digital, es esencial asumir la importancia del autoaprendizaje en relaci\u00f3n con una buena salud mental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otro lado, una buena salud mental es esencial para alcanzar un estado de bienestar \u00f3ptimo y llevar una vida plena, feliz y productiva. Lo crea o no, cuidar de la salud mental es imprescindible para que su explotaci\u00f3n agr\u00edcola funcione bien, ya que, si se cuida, le ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil cuidar de su negocio de una manera equilibrada. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este m\u00f3dulo ahonda en los fundamentos del autoaprendizaje y en las competencias digitales b\u00e1sicas que necesitar\u00e1 para desenvolverse bien por el resto de los m\u00f3dulos tem\u00e1ticos.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18e1b70 success_cnt e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"18e1b70\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ade7bf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8ade7bf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cap\u00edtulos<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3184af9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3184af9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Fundamentos principales del autoaprendizaje<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a33b886 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a33b886\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">1.1 La curiosidad es su fuerza motriz: la curiosidad estimula el autoaprendizaje. Es esencial cultivar un inter\u00e9s genuino por aquellos temas que quiere dominar. En el caso de la salud mental, \u00bfqu\u00e9 puede ser m\u00e1s importante que aprender a llevar una vida m\u00e1s sana y feliz? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1.2 Defina objetivos claros y razonables: defina objetivos de aprendizaje concretos relacionados con sus principales necesidades e intereses. Si sabemos lo que queremos lograr, eso nos ayudar\u00e1 a estar centrados y motivados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1.3 La pr\u00e1ctica hace al maestro: sea constante. Reserve tiempo de manera peri\u00f3dica para aprender. Este es el factor m\u00e1s importante para retener lo aprendido y adquirir experiencia, de modo que podamos disfrutar de los resultados.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1.4 Gesti\u00f3n del tiempo: aprenda a gestionar su tiempo de manera eficaz. Todos sabemos que la agricultura es una ocupaci\u00f3n que requiere mucho tiempo, as\u00ed que trate de establecer una agenda realista para dedicarse al estudio. Y recuerde esto: el aprendizaje electr\u00f3nico le da toda la flexibilidad que necesita, no hay prisas, puede tomarse su tiempo, organizarse con criterio y disfrutar del proceso de aprendizaje.   <\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dce09ba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dce09ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Habilidades y competencias digitales b\u00e1sicas para el aprendizaje electr\u00f3nico<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea9aea9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea9aea9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">2.1 Alfabetizaci\u00f3n digital: comprensi\u00f3n b\u00e1sica de los fundamentos del uso de dispositivos digitales Esto incluye conocer las infinitas posibilidades que ofrecen las tecnolog\u00edas, conocer las principales herramientas de su dispositivo, utilizar navegadores web, etc. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2.2 Uso de Internet: aprenda a buscar en l\u00ednea cualquier informaci\u00f3n que pueda necesitar, eval\u00fae la fiabilidad de las fuentes y navegue por Internet de forma segura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2.3 Procesamiento de textos: aprenda lo necesario para crear para crear y editar textos con un programa de procesamiento de textos (Microsoft Word, Google Drive Docs, etc.).<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c737d1d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c737d1d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Caja de herramientas pr\u00e1cticas para el autoaprendizaje<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-592038b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"592038b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">3.1 Cursos en l\u00ednea: Internet est\u00e1 lleno de cursos en l\u00ednea sobre una infinidad de temas que le motivar\u00e1n y despertar\u00e1n su entusiasmo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">3.2 YouTube y canales educativos: utilice YouTube y los canales educativos para encontrar tutoriales en v\u00eddeo, conferencias y ejemplos pr\u00e1cticos sobre diferentes temas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">3.3 No deje de conectarse y conozca a sus compa\u00f1eros estudiantes. Participe en foros y comunidades en l\u00ednea dedicados a las cosas que le interesan y conozca a gente de ideas afines y a otros compa\u00f1eros&#8230; Qui\u00e9n sabe, \u00a1quiz\u00e1 hasta haga buenos amigos! <\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-104ed5b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"104ed5b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Kit de herramientas de formaci\u00f3n en salud mental y bienestar para agricultores<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e062bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e062bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestro objetivo al desarrollar el kit de herramientas de formaci\u00f3n en salud mental y bienestar para agricultores es ofrecer a los agricultores y a sus familias, as\u00ed como a los asesores y a las organizaciones agr\u00edcolas, las herramientas necesarias para prevenir, detectar y ayudar en caso de que alguien tenga problemas de salud mental o pudiera llegar a tenerlos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es resultado, adem\u00e1s, de nuestro compromiso con la mejora de la accesibilidad a la educaci\u00f3n para adultos destinada a los agricultores que viven en zonas rurales, de modo que puedan cuidar de su salud mental, en concreto mediante estrategias de orientaci\u00f3n, motivaci\u00f3n y sensibilizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este kit de herramientas consta de tres tipos de herramientas de formaci\u00f3n: <\/span><\/p>\n<ol>\n<li> <strong>Herramientas de prevenci\u00f3n: <\/strong> materiales de formaci\u00f3n espec\u00edficos que abarcan temas especialmente importantes para la prevenci\u00f3n de los problemas de salud mental.\n<ul>\n<li>Introducci\u00f3n: fundamentos del autoaprendizaje y habilidades y competencias digitales b\u00e1sicas.<\/li>\n<li>Trastornos mentales y estigmas asociados.<\/li>\n<li>C\u00f3mo reconocer situaciones que podr\u00edan llevar a trastornos mentales y hablar de ello con otras personas.<\/li>\n<li>Bienestar emocional.<\/li>\n<li>Gesti\u00f3n del negocio orientada a reducir los factores de estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Gesti\u00f3n del tiempo en las explotaciones agr\u00edcolas familiares. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Herramientas de detecci\u00f3n:<\/strong> herramientas de evaluaci\u00f3n para detectar si alguien est\u00e1 sufriendo o podr\u00eda sufrir un trastorno mental.<\/li>\n<li><strong>Herramientas de cuidados b\u00e1sicos:<\/strong> un conjunto de consejos que incluyen recomendaciones generales y espec\u00edficas relacionadas con el resultado de la autoevaluaci\u00f3n, c\u00f3mo y de qui\u00e9n obtener ayuda y c\u00f3mo detectar otros posibles s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e49dae success_cnt e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0e49dae\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-314758a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"314758a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-231d2e1 elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"231d2e1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>\u00bfQu\u00e9 pasos se pueden dar respecto a esta cuesti\u00f3n para estar en consonancia con los \u00abcinco caminos hacia el bienestar\u00bb?<br \/><a href=\"https:\/\/www.mentalhealthireland.ie\/five-ways-to-wellbeing\/\">Ejemplos sencillos de h\u00e1bitos beneficiosos para los agricultores<\/a><\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa89c33 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa89c33\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">En todos los temas de las herramientas de prevenci\u00f3n del kit de herramientas encontrar\u00e1 referencias a los \u00abcinco caminos hacia el bienestar\u00bb. Se trata de pr\u00e1cticas sencillas relacionadas con los temas que debemos incorporar a nuestra rutina diaria para velar por nuestra salud mental y nuestro bienestar o mejorarlos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos consejos pr\u00e1cticos complementan la parte te\u00f3rica de la formaci\u00f3n y le ayudar\u00e1n a aplicar en su d\u00eda a d\u00eda lo aprendido. Son directrices sencillas para poner en pr\u00e1ctica los cinco caminos que hemos mencionado: <\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4b262c e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"b4b262c\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17b99eb elementor-widget__width-inherit elementor-widget-tablet__width-initial dce_masking-none elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"17b99eb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/app.farmres.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/connect-01-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-2539\" alt=\"\" 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